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威亚虎pt777亚虎国际娱乐中心漆——小寒节,否极泰来
发布时间:2019-01-05 09:53:47 点击次数:178
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小寒,为农历二十四节气中的第23个节气,也是冬季的第五个节气,标志着季冬时节的正式开始。当太阳到达黄经285°(小寒)时,对于神州大地而言,标志着一年中最寒冷的日子到来了。

小寒时节,呵气成冰,人因惧怕外界寒冷而躲在屋内,懒动。但古人聪慧,知道寒冷的冬季,也需要锻炼筋骨,活动身心。所以很多诗人文人最喜踏着厚雪,去寻找来自寒梅的“傲骨的幽香”。

北方多地,大雪纷纷,有一不小心就白了头的浪漫;南方小雪飘飘,落枝头,低头一嗅,香扑鼻。
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小寒养生常识
注意防寒保暖,尤其是头部。头部是人体的中枢神经所在,全身阳气需要汇集到头部,所以要十分注意头部的保护。外出戴帽子哟~
多喝温水,适当吃一些滋补的食物,来补充人体所需营养。
适当锻炼,增强体质。可做一些伸张运动、下蹲或者户外慢跑。

《小寒》
(元稹)
  小寒连大吕,欢鹊垒新巢。
  拾食寻河曲,衔紫绕树梢。
  霜鹰近北首,雊雉隐丛茅。
  莫怪严凝切,春冬正月交。

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